过食少劳成现代人通病
首都医科大学附属北京中医医院***病科副主任医师戚团结说，***脏是***消化系统中最大的消化腺，是***内代谢最为活跃的***，参与***蛋白质、脂肪、维生素及激素的代谢，具有合成胆汁、解***、凝血、免疫的功能，在热量产生及水与电解质代谢中均起着非常重要的作用，被喻为***内的“ 化工厂”。一般情况下，正常人***脏内脂肪含量占***脏湿重的2% ～4%，当***内脂肪积聚超过***脏湿重的5% 以上时，***细胞在显微镜下即可见到脂肪小滴，称之为脂肪***。脂肪***的发病原因有很多种，按照发病原理，临***上比较常见的有酒精性脂肪***、非酒精性脂肪***、营养***性脂肪***、药物性脂肪***、妊娠脂肪***和其他疾病引起的脂肪***。
中医认为，***属五脏之一，位于肋部，其主要生理功能是藏血，主疏泄，主筋华爪，开窍于目，与胆相表里。西医所说的***是位于上腹部的一个******，具有多种代谢以及分泌、排泄、生物转化等方面的功能；中医所指的***则是一个系统，除了指与西医相同的***以外，还包括胆以及与***相关的经脉。中医“***”的生理、病理涵盖面大于西医的“***”。
那么，中医认为脂肪***的病因是什么呢？戚团结说，导致脂肪***发生的病因概括起来大致分为四种。一是饮食不节。由于嗜食肥甘厚腻，导致脾虚气弱、痰湿内蕴、痰气互结而形成脂肪***，此为饮食不节所致之脂肪***。二是好逸恶劳。久卧久坐、体型肥胖、缺乏运动等会导致脾失健运、痰浊内阻、湿热内蕴而引发脂肪***，此为好逸恶劳所致之脂肪***。三是***郁气滞。情志不遂、***失条达、***木克脾土而导致脂肪***的发生，此为情志因素所导致之脂肪***。四是先天禀赋不足。先天禀赋不足、***精亏虚、水不涵木、***失疏泄而致脾土运化失常，痰浊瘀血阻于血中而为痰为癖，最终发展为脂肪***。此为先天因素导致之脂肪***，而过食少劳是现代人的通病。
调整饮食并戒烟限酒
从病机来看，脾虚湿盛是脂肪***发生的基本原因。戚团结说，脾虚、***脾失调贯穿于脂肪***发生发展的整个过程，在脂肪***发生发展的过程中，其病理变化均以***郁脾虚为主，其演变过程为***郁脾虚→痰浊湿阻→痰瘀互结→*********虚，而每一阶段都贯穿着脾虚的病理变化。中医在治疗脂肪***时，以扶正祛邪为其总体法则。扶正又有健脾、益***、养***的不同，祛邪多从理气化痰、活血通络、清热利湿入手。
从脂肪***形成的原因可以看出，若要预防，一要养成良好的饮食习惯，不过分补充高热量食物，适当摄取含维生素丰富的食物。二要多运动锻炼，减少体内多余的脂肪。三要保持情绪稳定，防止***气郁结诱发脂肪***。四要戒烟戒酒，酒精会引起***损害，而烟草中含有的***，对肺及***脏有明确的***性。
脂肪***患者务必注意三点：
1/ 酒精引起的脂肪***应严禁饮酒，补充适当热量、蛋白及多种维生素，摄入的脂肪量不可超过总热量的20%。
2/ 过度营养及肥胖造成的脂肪***，应以调整饮食为主，***总热量，尽量选择低糖、高蛋白的饮食。同时要配合运动，消耗多余的热量。
3/ 营养***性脂肪***，要在充分补充热量的同时给予高蛋白饮食，尽量减少消化吸收对脂肪***造成的***影响。
茶疗食疗有助调理
脂肪***患者可以通过自我调节的方式控制病情的发展，戚团结特别介绍了几款经常用来治疗脂肪***的验方。
荷叶山楂茶
此方适用于血瘀型脂肪***患者。
临***表现
***区刺痛，舌紫暗或兼见瘀斑、瘀点者，治疗宜采用疏***养血、活血化瘀之法。
方法
取荷叶、山楂各3 克，每日泡茶饮，数次多饮。生山楂味酸、甘，性微温，归脾、胃、***经，有消食化积、行气散瘀之功，生山楂的主要成分山楂总黄酮，能调节脂质代谢、改善***功能、防治脂肪***。
化湿清***饮
此方适用于湿热型脂肪***患者。
临***表现
胁胀腹满、脘闷纳呆、舌苔腻。方法取玉米须60 克，冬葵子15 克，赤小豆100 克，白糖适量。将玉米须、冬葵子煎水取汁，入赤小豆煮成汤，也可加白糖调味代茶饮。
三花茶
此方适用于气滞型脂肪***患者。临***表现胁肋胀痛，***区不适，情志抑郁。治疗宜采用疏***解郁、行气和中的理念。
方法
用玫瑰花、玳玳花、茉莉花各3 克，加水煎取药汁，或沸水冲泡代茶饮。
另外，戚团结说，就脂肪***患者的日常调理而言，还有一些比较实用的饮食治疗方。
1/ 芹菜黄豆汤
鲜芹菜100 克，洗净切成片；黄豆20 克（先用水泡胀）。锅内加水适量，放入黄豆与芹菜同煮熟，吃豆吃菜喝汤，一日一次，连服三个月，效果颇佳。
2/ 海带绞股蓝汤
海带50 克，洗净切丝；绞股蓝50 克，泽泻20 克，草决明20 克，生山楂30 克，加水适量煎服。一日一剂，连用3~6 个月，效果良好。
3/绿茶
每天上下午各用绿茶10 克，开水浸泡后坚持饮用。研究表明，绿茶可化解中性脂肪，有利于清除***内多余的脂肪。
此外，对消除脂肪***较好的食物还有燕麦、玉米、海带、甘薯、胡萝卜、无花果等。